目次
●耳鳴りとはどの様なものか
慢性的であったり、
激しい耳鳴りの場合は
「体の中で何らかの事態が
起きている」というシグナル。
一口にめまいと言っても、
様々なケースがあるため、
自分の症状をチェック
することが大事。
○耳鳴りの関連症状
めまいや立ちくらみ、睡眠不足
心身の不調、難聴、耳閉塞栓
嘔吐
○耳鳴りとはどの様な症状か
体の外側に音源がないのに、
耳の中や頭の中で音が
しているように感じること。
筋肉が動く音、血液が流れる音、
呼吸の音、心臓の鼓動など
体内の音が気になる
他覚的耳鳴りと、
周囲にも体の中にも音源がない
自覚的耳鳴りの２種類がある。
「キーンとする」
「虫が鳴いているような」
といった表現でよく表わされる。
○耳鳴りの原因・誘引原因
音の振動を伝えにくくする。
開放症は耳管が
開きっぱなしになったり、
閉じにくくなるため、
呼吸にともなって
「スースーゴーゴー」
と聞こえる。
狭窄症は鼻風邪や喉の炎症、
開放症は体重の減少、脱水、
老化、過労などとの因果関係が
指摘されている。
他覚的耳鳴りでは、
外耳、内耳、中耳、脳に至る
プロセスのどこかの
異常によっておこる。
外耳道炎、耳垢塞栓、中耳炎、
メニエール病、突発性難聴、
脳梗塞、脳出血など。
最も多いのは蝸牛の障害。
糖尿病、高血圧、動脈硬化や
薬の副作用で起こる場合もある。
気圧の変化によって
起こることが多い。
誘因としては、
重いものを持ち上げたり、
排便時にいきんだり、
せきやくしゃみ、鼻をかむ
といったことが挙げられる。
○現代西洋医学での改善法
薬物療法として、利尿薬に
ステロイドホルモン薬を併用。
内耳の血液循環を良くする薬や、
神経に効くビタミン剤などを
症状に応じて使用する。
○改善につながる食事法・栄養法
・水毒による耳鳴りには、
清涼飲料水やコーヒー、緑茶、
ビールなど体を冷やす飲料の
飲みすぎをやめ、
生姜紅茶や梅醤番茶など
体を温める飲料を摂る。
・塩分には体熱を上昇させる
効果があるので代謝が
活発になる。
精製塩ではなくミネラル豊富な
塩を適度に摂る。
・根菜類も体を温める
作用が高い。
・りんごなど北方産の
果物を食べる。
・タバコ、お酒、
香辛料を控える
○改善につながる健康法
・３０分～１時間程、
ウォーキングやジョギング
などの適度な運動。
・半身浴で体を温める。
天然塩を湯ぶねに入れると
効果はさらに上がる。
・何でも話せる相手がいると
自分を見失うことなく、
ストレスをはねのけるパワーが
沸いてくるため、家族や友人
などとの交流を大事にする。
・ストレスはあって当たり前と
考え、休養や気分転換で
上手につき合っていく。
○耳鳴りの症状が出た時の対処法
・意識的に首や肩の筋肉を
５～８秒程緊張させた後、
ふっと力をゆるめて
その部分をリラックスさせる。
・「必ずおさまる」と言い聞かせ
安静にしてリラックスする。
また過剰な不安感を抱かない。
耳鳴りに背骨からアプローチするには
当院でも耳鳴りで困っている
というご相談をいただきます。
耳鳴りも背骨と関係が深く、
影響が大きいところです。
耳鳴りの改善には頚椎の◯番
この耳鳴りは
頚椎の3番と関係してきます。
背骨の頚椎3番の不調を
正していくと、
耳の血流が良くなり
ギュッと圧迫している感覚が
取れていきます。
そこから、耳鳴りの改善を
促すことができます。
なぜ背骨を調整すると耳鳴りが改善されるの？
耳鳴りに大きく関係している
のは血流の不足です。
側頭部や咬筋の緊張が緩むと
耳周りの血流も良くなります。
しっかりそこを取っていき、
耳鳴りの解消の手助けをして
いただきたいと思います。
